Le même 38,4 °C ne veut pas dire la même chose chez un bébé de 2 mois et chez un enfant qui joue. Nos 17 guides donnent le seuil exact, signé par une pharmacienne, une infirmière, une diététicienne et un médecin.
38,4 °C : qui a été mesuré ?
Sans attendre38,4 °C, au-dessus de 38 °C
Avis médical sans attendre
Avant 3 mois, plus de 38 °C ne se surveille pas à la maison : on appelle.
Guide rhume et angine, 6 minMaison38,4 °C, sous 38,5 °C
Je surveille à la maison
Le but est son confort : boire, pièce tempérée, noter l’heure de chaque prise.
Guide fièvre de l’enfant, 7 minMédecin38,4 °C, sous 38,5 °C
J’appelle le médecin
Des symptômes qui s’aggravent comptent plus que le chiffre : on prend un avis.
Guide rhume et angine, 6 min15 ou 112 Mal à respirer, convulsion, malaise : quel que soit le chiffre.
La liste de notre pharmacienne, posée sur la table : six produits sur la photo, quatre à ajouter, et ce qu’on vérifie sur chacun.
La liste des 10 d’après « Composer sa pharmacie familiale en 10 produits »
Quatre zones, un contrôle deux fois par an
Trousse de secours : le guide familleComposer sa pharmacie familiale en 10 produits
Lisez la ligne de gauche à droite : chaque case porte le repère exact donné par le guide.
Brûlure légère : eau froide pendant au moins 15 minutes. Éraflure : rincer, sécher, protéger.
Une plaie qui reste sale malgré le rinçage : on demande conseil sans multiplier les gestes.
Plaie profonde ou très ouverte, saignement qui ne cesse pas, brûlure étendue ou chimique.
Nez bouché, gorge irritée, état général conservé : on surveille l’évolution.
Un rhume qui ne diminue pas après 15 à 20 jours, ou une douleur d’oreille forte.
Mal à respirer, à avaler ou à boire, enfant qui bave : aide médicale sans attendre.
Substance active, date, traitements en cours, prises du jour : vérifiés avant d’avaler.
Symptômes qui reviennent ou ne passent pas dans le délai de la notice : on arrête et on consulte.
Doute sur une dose trop forte ou effet inhabituel : on appelle, l’emballage en main.
Cinq situations du quotidien, le réflexe qu’on a souvent et ce que notre infirmière conseille à la place.
Avant de sortir la plaquette : ce qui est déjà à la maison, les traitements, les analyses récentes.
Fatigue de fin de journéeLe soir
Un café de plus pour tenir
Réduire le café tardif et observer son effet sur le sommeil
Sommeil agitéAu coucher
Le téléphone sur la table de nuit
Le poser hors de portée, réveil préparé avant de se coucher
Envie d’un complémentAvant l’achat
Une gélule en continu, sans bilan
Vérifier ce qui est déjà à la maison et les analyses récentes
Un tube de crème solaire lu mention par mention, puis les actifs triés selon ce que la peau demande.
Ce que dit le tube
Trier ses actifs selon la peau
À surveiller. Sur une peau légèrement humide, un sérum hydratant est plus confortable.
À surveiller. Un soin asséchant trop fréquent peut accroître l’inconfort.
À surveiller. Pour la vitamine C, la stabilité de la formule et le flacon comptent.
À surveiller. Les exfoliants s’introduisent à faible fréquence.
À surveiller. Les rétinoïdes demandent une mise en route prudente et un écran solaire.
Soins de la peau : trier les actifs sans se tromperHydratation et peau : ce que l'assiette change
Quatre gestes autour de l’évier, les trois mélanges qui dégagent un gaz et les cinq familles à ranger hors de portée.
Autour de l’évier
Javel+DétartrantGaz nocif
Javel+Nettoyant WCGaz nocif
Javel+AmmoniacGaz nocif
Les cinq familles à surveiller
Répondez, la réponse sort de nos guides. Score : 0 / 6
Une brûlure légère se refroidit sous l’eau froide pendant au moins 15 minutes.
C’est le geste prioritaire, sans attendre. Lire le guide
On perce une cloque pour qu’elle sèche plus vite.
On ne perce pas une cloque et on ne gratte pas la zone. Lire le guide
La salle de bains est le bon endroit pour la pharmacie familiale.
L’humidité abîme les produits : en hauteur, au sec. Lire le guide
Toute fièvre doit être ramenée à la normale.
Le but est de soulager l’inconfort, pas de normaliser le chiffre. Lire le guide
Deux médicaments aux noms différents peuvent contenir la même substance.
On compare les compositions avant toute association. Lire le guide
L’eau de Javel peut se mélanger à un détartrant pour nettoyer plus fort.
Le mélange avec un acide dégage des gaz nocifs. Lire le guide
Chaque guide porte le nom de la personne qui l’a écrit. Les cases pleines montrent sa part des 17 guides.
Pharmacienne d'officine
Automédication et conseil officinal
7 guides sur 17
Infirmière libérale
Soins et gestes du quotidien à domicile
4 guides sur 17
Diététicienne-nutritionniste
Nutrition et compléments alimentaires
3 guides sur 17
Médecin généraliste
Petits maux et repères de consultation
3 guides sur 17
Une ligne par rubrique, la durée de lecture de chaque guide calculée sur son texte. La barre pleine fait 11 minutes.
01
4 guides · 27 min de lecture
02
8 guides · 59 min de lecture
03
3 guides · 20 min de lecture
04
2 guides · 14 min de lecture
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